一日のスケジュール表10選【無料ダウンロード】

仕事や学習、家事など、毎日やるべきことに追われていると「一日をどう使えばいいのか分からない」と感じることは少なくありません。そんなときに役立つのが、一日の流れを見える化できるスケジュール表です。あらかじめ時間やタスクを書き出しておくだけで、行動の優先順位が整理され、無駄な時間を減らすことができます。

本記事では、誰でもすぐに使える「一日のスケジュール表」を紹介します。さらに、スケジュール表をより効率的に作成できるツールEdrawMindもあわせて紹介しますので、自分の目的に合ったものを見つけてみてください。

1．一日のスケジュール表10選（Excel）

ここでは、日々の予定管理に役立つ「一日のスケジュール表」を10種類紹介します。仕事・学習・家事・プライベートなど、自分の用途に合ったテンプレートを選びやすいので、まずは気軽に試してみてください。

①チェックリスト式の一日スケジュール表

その日にやることを上から順に並べ、完了したらチェックを入れていくシンプルな形式です。時間に縛られず、タスク消化を重視したい人に向いています。ToDo管理が苦手な人でも使いやすく、達成感を得やすいのがメリットです。

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②時計型（円形）一日のスケジュール表

24時間や半日を円形で表し、時間の流れを直感的に把握できるスケジュール表です。「今どの時間帯か」「一日をどう使っているか」が一目で分かるため、生活リズムの見直しにも役立ちます。

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③ブロック分割式スケジュール表

一日を「朝・昼・夕方・夜」など大きな時間帯に分けて管理する形式です。細かく区切りすぎないため、予定が変わりやすい人や、ざっくり管理したい人に適しています。

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④優先度マトリクス型スケジュール表

タスクを「重要度×緊急度」で分類し、何から手を付けるべきかを整理できる思考整理型のテンプレートです。忙しい日ほど判断に迷いやすい人におすすめです。

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⑤タスク＋メモ併用型スケジュール表

予定欄とメモ欄をセットで配置した形式です。作業内容だけでなく、気づいたことや改善点を書き残せるため、振り返りにも活用できます。

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⑥色分けカテゴリ式スケジュール表

仕事・学習・プライベートなどを色で分類して管理するスタイルです。一日のバランスが視覚的に分かりやすく、偏り防止にも効果的です。

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⑦目標連動型スケジュール表

「今日の目標」を上部に設定し、それに紐づく行動を時間帯ごとに配置します。目的意識を持って一日を過ごしたい人に向いています。

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⑧会議・打ち合わせ特化型スケジュール表

会議の時間だけでなく、「目的・参加者・結論」を記録できる形式です。ビジネス用途での予定管理に便利です。

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⑨ポモドーロ・テクニック活用型スケジュール表

25分作業＋5分休憩を1セットとして管理する集中重視型です。短時間で集中力を高めたい人に適しています。

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⑩タスク所要時間予測型スケジュール表

各タスクの予定時間と実際にかかった時間を記録する形式です。時間の使い方を改善したい人におすすめです。

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2.タスク管理に役立つEdrawMind

一日のスケジュール表は、短期的な予定管理にはとても便利ですが、タスク量が増えたり、複数日にまたがる計画を立てたりする場合は、管理が煩雑になりやすくなります。そこで活用したいのが、思考整理とタスク管理を同時に行えるツール「EdrawMind」です。スケジュール表と併用することで、日単位だけでなく中長期の計画まで無理なく管理できます。

クリックして、EdrawMind式のカレンダーテンプレート（emmx）を無料ダウンロード

月単位のかわいいカレンダーテンプレートも用意しました。EdrawMindでご活用ください。

使い方👇

Step1.クリックして、EdrawMind式のカレンダーテンプレート（emmx）を無料ダウンロード

Step2.EdrawMindを無料インストールする

Step3.EdrawMindでテンプレートを開く

① 複数のモードでタスクを管理できる

EdrawMindの大きな特徴は、1つのタスク情報を用途に応じてさまざまな表示形式に切り替えられる点です。マインドマップで全体像を整理し、カンバンボードで進捗を可視化、ガントチャートでスケジュールを時系列に管理する、といった使い分けが可能です。また、Outlookと連携したリマインダー機能もあり、重要な予定を忘れにくくなります。

② 共同作業・ブレインストーミングにも対応

EdrawMindは個人利用だけでなく、チームでの共同作業にも向いています。タスクやアイデアをメンバー間で共有し、リアルタイムで編集できるため、ブレインストーミングやプロジェクト管理にも活用できます。一日のスケジュール表で日々の行動を管理しつつ、EdrawMindで全体計画や優先順位を整理することで、作業効率をさらに高めることができるでしょう。

まとめ

一日のスケジュール表は、仕事や学習、家事など日々の予定を整理し、時間を有効に使うための基本ツールです。チェックリスト式やブロック分割式、ポモドーロ・テクニック活用型など、形式によって使いやすさや向いている用途は大きく異なります。そのため、自分の生活スタイルや目的に合ったテンプレートを選ぶことが、無理なく継続するためのポイントです。

さらに、タスク量が多い人や中長期の計画を立てたい人は、無料体験版があるEdrawMindのようなタスク管理ツールを併用することで、日単位から全体計画まで一貫して管理できます。自分に合ったスケジュール管理方法を見つけ、毎日の時間をより有意義に使っていきましょう。